الصحة

الصحة

كيف يؤثّر صيام شهر رمضان في المصابين بمختلف الاضطرابات الهرمونية؟
3 دقيقة

كيف يؤثّر صيام شهر رمضان في المصابين بمختلف الاضطرابات الهرمونية؟

عند صيام شهر رمضان، يُمتنع عن تناول الطعام مع الفجر حتى غروب الشمس، وتُختَصر وجبات الطعام الرئيسية إلى وجبتين كبيرتين…

لصحة أفضل: تجنّب الجمع بين هذه الأطعمة
3 دقيقة

لصحة أفضل: تجنّب الجمع بين هذه الأطعمة

هل عانيت سابقاً تعباً وانتفاخاً في البطن بعد وجبة الغداء؟ أو ربما لم تستعد مخزون جسمك من الحديد على الرغم…

نصائح لتجعل صيامك في رمضان أسهل وأكثر صحة
4 دقيقة

نصائح لتجعل صيامك في رمضان أسهل وأكثر صحة

هلّ هلال رمضان، وشرع ملايين المسلمين حول العالم برحلة الانضباط الذاتي. لكن الصيام يومياً عن الطعام والشراب من بزوغ الفجر…

ما أفضل وقت لشرب القهوة في رمضان؟
2 دقيقة

ما أفضل وقت لشرب القهوة في رمضان؟

بالنسبة لمحبي القهوة، يمثّل الامتناع عن الطعام والشراب خلال شهر رمضان الكريم تحدياً لروتينهم اليومي؛ إذ قد لا يكون شربها…

كيف يمكنك الحفاظ على لياقتك البدنية إن كانت مهنتك تتطلب جلوساً طويلاً على الكرسي
3 دقيقة

كيف تحافظ على لياقتك إن كان عملك يتطلب الجلوس ساعات طويلة؟

بيّنت دراسة منشورة في دورية جاما نيتورك (JAMA Network) في يناير/كانون الثاني عام 2024، أن الأشخاص الذين تتطلب مِهنهم جلوساً…

ما هو التسمم المائي؟ وكيف تتجنبه في رمضان؟
3 دقيقة

ما هو التسمم المائي؟ وكيف تتجنبه في رمضان؟

في تموز/يوليو عام 2023، شربت سيدة أميركية لترين من الماء خلال 20 دقيقة فقط، ما أدّى إلى فقدانها الوعي وفي…

Content is protected !!