الصحة

الصحة

إليك قائمة بأبرز الأطعمة التي تعزز قوة جهازك المناعي

إليك قائمة بأبرز الأطعمة التي تعزز قوة جهازك المناعي

في الإصلاح الغذائي تتم الاستفادة من القيمة الغذائية للأطعمة وتسخيرها في تعزيز الخطوط المناعية وتحسين صحة الجهاز المناعي للتصدي للأمراض.…

ما الوقت الأنسب لتناول الطعام عند ممارسة التمارين الرياضية؟

ما الوقت الأنسب لتناول الطعام عند ممارسة التمارين الرياضية؟

يمكن اختصار أهم ركائز الصحة العامة للجميع بالتغذية الصحية وممارسة الرياضة، والأمر المثير للاهتمام أن هذين العاملين يؤثّران في بعضهما…

هل تسبب الأطعمة المصنّعة البلوغ المبكر لأطفالنا؟

هل تسبب الأطعمة المصنّعة البلوغ المبكر لأطفالنا؟

لوحظ مؤخراً في معظم البلدان العربية والعالم زيادة كبيرة نسبياً في معدل البلوغ المبكر، وهي حالة صحية يدخل فيها الأطفال…

7 من أفضل تمارين تمديد الظهر وتجنب انقراص الفقرات

7 من أفضل تمارين تمديد الظهر وتجنب انقراص الفقرات

ازداد انتشار آلام الظهر في الآونة الأخيرة بين صفوف البشر على اختلاف أعمارهم أكثر من أي وقتٍ مضى، وأصبحت مشكلة…

نصائح لتجنب الإصابة بكوفيد-19 مجدداً هذا الشتاء

نصائح لتجنب الإصابة بكوفيد-19 مجدداً هذا الشتاء

يبدأ موسم انتشار الفيروسات مع تغير الطقس. خلال الجائحة، لاحظ خبراء الأمراض المعدية ارتفاع حالات الإصابة بفيروس كورونا خلال فصلي…

هل الإندومي ضارة بالصحة فعلاً؟ العلم يجيب

هل الإندومي ضارة بالصحة فعلاً؟ العلم يجيب

تحظى الإندومي -وهي الاسم المعروف للنودلز سريعة التحضير نسبة لأشهر شركات تصنيعها- بشعبية واسعة في العديد من البلدان حول العالم،…