الدهون

الدهون

تناول المزيد من الدهون

هل تناول المزيد من الدهون يضر صحتنا؟

لطالما شدّدت إرشادات الصحة العامة؛ مثل الإرشادات الغذائية الخاصة بالأميركيين، على تقليل تناول الدهون الغذائية؛ لكن خبراء التغذية وعلماء الصحة…

تخزين الدهون في الجسم

الأسرار المذهلة حول تخزين الدهون في الجسم

كبشر؛ نحن مهووسون قليلاً بطرق قياس نسب الدهون في الجسم، وكيفية تخزين الدهون وتحريكها من نقطة إلى أخرى، ولا أتحدّث…

الوقاية من السمنة

الوقاية من السمنة: خطواتٌ بسيطة لتحمي جسمك

على مدى العقود القليلة الماضية، أصبحت السمنة مشكلة صحية كبيرة، وفي الواقع، تُعتبر السمنة الآن وباءً في الولايات المتحدة، فوفقاً…

الكوليسترول والدهون الثلاثية

نوبة وسكتة دماغية: إليك طرق خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية

نسمع كثيراً عن شخص سليم لا يعاني من مرض، ولا يشكو من ألم، ويتعرض فجأةً لأزمة قلبية أو سكتة دماغية،…

دهون صحية وغير صحية: دليلك لاختيار عناصر طبق اليوم

حينما تُذكر كلمة دهون، فأول ما يتبادر إلى الأذهان هو الأكل غير الصحي، زيادة الوزن وما يصاحبه من أمراض السمنة.…

علاج سحري للسمنة

علاج سحري للسمنة: دواء يخفض وزن الجسم بنسبة 20%

أظهرت دراسة عالمية بمشاركة جامعة كوليدج لندن البريطانية، أن ثلث الأشخاص الذين تناولوا عقار «سيماجلوتيد» لعلاج السمنة، فقدوا حوالي 20% من وزن…