الرياضة

الرياضة

هل يستطيع المواليد الجدد السباحة؟

هل يمكن تدريب المواليد الجدد على السباحة؟

هل سبق وشاهدت صورة لطفل لا يبلغ من العمر بضعة أشهر يحبس أنفاسه تحت الماء ويسبح؟ أو شاهدت مقطعاً لأب…

وفقاً للعلم: كيف تفوز في سباق ماراثون؟

وفقاً للعلم: كيف تفوز في سباق ماراثون؟

أصبح عدّاء المسافات الطويلة الكينيّ، إليود كيبتشوغه، أول شخص يقطع ماراثوناً في أقل من ساعتين في عام 2019. كان لهذا…

كيف تتصرف عند حدوث الشد العضلي في أثناء السباحة؟

كيف تتصرف في حال الشد العضلي أثناء السباحة؟

دقيقة واحدة تفصل بين سباحةٍ سلسةٍ وبين أن تجد نفسك تتلوى من الألم فجأة، هكذا يُوصَف الشد العضلي، ولا تختلف…

كيف تبني كتلة عضلية بعد سن الأربعين؟

كيف تبني كتلة عضلية بعد سن الأربعين؟

قد يكون عمر الأربعين السن التي نجني فيها ثمار حياتنا في كل المجالات، إلّا أنه السن التي يبدأ الجسم فيها…

دراسة جديدة: نجوم الضربات الرأسية في كرة القدم أكثر عرضة لتلف الدماغ

دراسة جديدة: نجوم الضربات الرأسية في كرة القدم أكثر عرضة لتلف الدماغ

اشتهر نجم كرة القدم الإنجليزي جيمي فريات بقدرته على تسديد الأهداف بضرباته الرأسية، إلّا أن براعته هذه وقفت خلف الضرر…

نصائح احترافية لتعليم الأطفال ركوب الدراجة الهوائية

نصائح احترافية لتعليم الأطفال ركوب الدراجة الهوائية

يعدّ تعلّم ركوب الدراجة من المراحل الأساسية في حياة أفراد العديد من العائلات والمجتمعات، ما يجعل القدرة على تعليم شخص…