شارك
من السهل أن نقول إن الحفاظ على مستوى صحي من اللياقة البدنية يتطلب الالتزام بما لا يقل عن 30 دقيقة…
يمكن لممارسة الرياضة أن تزيد من لياقتك. وعلى عكس ما يُعتقد، لا تحتاج رياضات اللياقة إلى مساحات وملاعب شاسعة، فقد…
في خمسينيات القرن الماضي وما قبل، كان يمكن لمحبي اللياقة البدنية وكمال الأجسام بناء أجسامهم باتباع نظام غذائي مدروس صحي…
إن كنت رياضياً فربما قد نصحك بعض الأصدقاء بتناول التورين لبناء العضلات ومنع الإجهاد البدني، وربما كان البعض أكثر حماساً…
مع اقتراب نهاية كأس العالم وعودة المشجعين لبلادهم، قد تثير فضولنا معرفة مصير الملاعب التي بُنيت لاستضافة كأس العالم وكيف…
ليس من السهل أن تكون حكماً في مباريات كأس العالم؛ فالضغط النفسي يكون شديداً عندما تكون أنظار العالم كلها مصوّبة…
