الرياضة

الرياضة

حقائق عن النشاط البدني: كيف تؤثّر التمارين في الرجال والنساء على نحو مختلف ولماذا؟ وفقاً لدراسة جديدة
3 دقيقة

دراسة حديثة: النساء يحققن مكاسب أكبر من التمارين الرياضية مقارنة بالرجال

هل تُميِّز ممارسة التمارين الرياضة ما بين الذكر والأنثى؟ أو لنقل هل الفوائد الصحية المستمدة من النشاط البدني تختلف حسب…

ما تأثير مكملات البروتين المستخدمة مع التمارين الرياضية في خصوبة الرجال؟
5 دقيقة

ما تأثير مكملات البروتين المستخدمة مع التمارين الرياضية في خصوبة الرجال؟

أصبحت مكملات البروتين جزءاً أساسياً من نمط حياة اللياقة البدنية، فهل يدرك الشباب ممن يمارسون الرياضة مقدار التأثيرات السلبية التي…

بروتين نباتي أم حيواني: أيهما أفضل لبناء العضلات؟ دراسة حديثة تجيب
4 دقيقة

بروتين نباتي أم حيواني: أيهما أفضل لبناء العضلات؟ دراسة حديثة تجيب

من المعروف أن تناول البروتين أمر مهم من أجل تصنيع البروتين العضلي؛ وهو عنصر أساسي في تكوين العضلات الهيكلية والحفاظ…

الكارديو أم رفع الأثقال: أيهما يجب أن تبدأ به؟
4 دقيقة

الكارديو أم رفع الأثقال: أيهما يجب أن تبدأ به؟

ما التمرينات التي عليك ممارستها أولاً عند الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ هل عليك البدء بأجهزة المشي وتمرينات التدويس ورفع…

تعرَّف إلى النظام الغذائي والرياضي لسام ألتمان مبتكر تشات جي بي تي
4 دقيقة

تعرَّف إلى النظام الغذائي والرياضي لسام ألتمان مبتكر تشات جي بي تي

إن قرأت عن السيَر الذاتية لرواد الأعمال والناجحين في العالم، ستجد أن معظمهم قد اتبع استراتيجيات أو عادات خفية تمتدُ…

هل يستطيع المواليد الجدد السباحة؟

هل يمكن تدريب المواليد الجدد على السباحة؟

هل سبق وشاهدت صورة لطفل لا يبلغ من العمر بضعة أشهر يحبس أنفاسه تحت الماء ويسبح؟ أو شاهدت مقطعاً لأب…

1 2 3 15
Content is protected !!