رمضان

رمضان

4 دقيقة

كيف تواصل اتباع روتين غذائي صحي بعد صيام رمضان؟

لصيام شهر رمضان العديد من الفوائد الصحية عندما يُمارَس بأسلوب صحيح. ومع ذلك، يمكن عكس هذه التغيرات الإيجابية بعد الشهر…

كيف يمكن لمرضى الربو أن يصوموا رمضان بشكل آمن؟
2 دقيقة

كيف يمكن لمرضى الربو أن يصوموا رمضان بشكل آمن؟

لا يمتنع الصائمون في أثناء الصيام عن الأكل والشرب والتدخين وحسب، وإنما يمتنعون عن تناول الأدوية الموصوفة طبياً أيضاً، الأمر…

إدارة الصداع النصفي خلال شهر رمضان: نصائح للصيام بنجاح
3 دقيقة

إدارة الصداع النصفي خلال شهر رمضان: نصائح عملية

في شهر رمضان المبارك، يمتنع المسلمون عن الأكل والشرب خلال ساعات النهار الممتدة من الفجر حتى غروب الشمس. لكن إذا…

سبق علمي: الخنزير يصلح رئة الإنسان في جسده ثم يعيدها إليه
3 دقيقة

كيف يؤثّر الصيام في المصابين بأمراض الكليتين؟

تميلُ أمراض الكلى بشكلٍ عام لأن تكون مزمنة، وتتطلب تعديل نمط الحياة لأن العوامل البيئية والتغذوية تؤثّر فيها بشكلٍ عميق،…

كيف يؤثّر صيام شهر رمضان في المصابين بمختلف الاضطرابات الهرمونية؟
3 دقيقة

كيف يؤثّر صيام شهر رمضان في المصابين بمختلف الاضطرابات الهرمونية؟

عند صيام شهر رمضان، يُمتنع عن تناول الطعام مع الفجر حتى غروب الشمس، وتُختَصر وجبات الطعام الرئيسية إلى وجبتين كبيرتين…

7 نصائح لتبني عادة القراءة وتنميتها خلال رمضان
3 دقيقة

7 نصائح لتبني عادة القراءة وتنميتها خلال رمضان

القراءة ليست مجرد هواية، بل حاجة أساسية تزيد الحكمة وتعزز النمو الشخصي. وقد تكون القراءة خلال رمضان تجربة غنية ومُرضية…

1 2 3 11